Treino
6 semanas · terça, quinta e sábado
0/4 treinos essa semana
Superior / inferior alternado · hipertrofia · 4x na semana
Volume da semana
Histórico recente
Backup e transferência de dados
Seus treinos ficam salvos só neste aparelho, nunca em um servidor. Para ver no computador, ou ao trocar de celular: copie o backup aqui e cole no outro aparelho.